Suc răcoros de pepene şi avocado

suc_pepene_avocadoSunt persoane care nu consumă avocado pentru gustul lui un pic fad. Avocado este însă foarte sănătos şi ar fi păcat să nu profităm de proprietăţile acestuia. Aşa că îl putem folosi în combinaţii în care practic nu îi mai simţim “gustul” aşa cum este de exemplu asocierea lui cu … pepenele dând în final o suc numai bun acum pe perioada de vară 😉

De ce avem nevoie:

  • o felie generoasa de pepene roşu
  • o jumătate de felie de pepene galben
  • un avocado
  • o jumătate de lămâie
  • o căniţă cu apă

Cum procedăm:

Tăiem meizul de la felia de pepen în cuburi şi dăm deoparte semiţele. La fel procedăm şi cu felia de pepene galben dacă are sâmburi.

Curătăm avocado şi îl tăiem în bucăţi. Curătăm şi lămâia de coajă şi apoi o tăiem cuburi.

Adăugăm toate fructele în blender împreună cu o căniţă de apă căt să poată fi mixate. Nu trebuie apă multă pentru că oricum pepenii au foarte multă apă.

Dacă fructele au fost iniţial scoase din frigider servim sucul imediat. Dacă nu, e de preferat să îl lăsaţi măcar jumătate de oră la frigider să se răcească. Eventual, dacă aveţi puteţi adăuga câteva bucăţele de gheaţă. 🙂

Tips: Pentru cei obişnuiţi cu gustul un pic mai dulce se poate adăuga în suc şi o linguriţă de miere de albine. 😉

Poftă bună să aveţi!

Advertisements

3 thoughts on “Suc răcoros de pepene şi avocado

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s